Psychoterapia jest potężnym narzędziem do osiągnięcia dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego. Wykazano, że zmniejsza stres, poprawia relacje, zwiększa poczucie własnej wartości, pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami i zachowaniami, rozwiązywać konflikty z innymi, tworzyć zdrowsze wzorce komunikacji i opracowywać zdrowsze strategie radzenia sobie. Oprócz zapewniania natychmiastowej ulgi w stresie lub dyskomforcie, psychoterapia może być również…
Idealne związki, w których nigdy nie dochodzi do kłótni istnieją chyba tylko w scenariuszach filmów i seriali. W prawdziwym życiu nie da się uniknąć nieporozumień. Nie powoduje to poważnych komplikacji, jeżeli obie strony potrafią w przypadku zaistnienia takiej sytuacji szybko dojść do porozumienia.
W każdym związku dochodzi do konfliktów i kłótni. Jest to naturalne i zdrowe zjawisko pod warunkiem, że nieporozumienia i problemy są rozwiązywane na bieżąco.
Różnego rodzaju problemy dotykają właściwie każdego. Codziennie doświadczamy stresu, uczestniczymy w wyścigu o pozycję i pieniądze oraz borykamy się z problemami rodzinnymi. Nie tylko w Warszawie, ale w całym kraju ludzie mają problemy z uzależnieniami, depresją, kryzysami, a także zaburzeniami nerwicowymi lub obsesyjno-kompulsywnymi.
Żyjemy w takich czasach, w których codzienne życie pełne jest stresu. W życiu każdego z nas mogą pojawić się poważne problemy, których efektem bywa wystąpienie depresji i innych zaburzeń psychicznych, którym czasem towarzyszą dodatkowo uzależnienia.